Я клинический и бизнес-психолог, потому работаю с разными запросами: тревога, депрессия, психотравмы, выгорание, сложности в коммуникации и отношениях. Точно могу сказать, что не работаю с химическими зависимостями, расстройствами пищевого поведения, пограничным расстройством личности, детьми до 12 лет.
Беру в работу организации для консультирования.

Ограничений по походам к психологам нет. В России чаще всего клиенты обращаются, когда "не вывозят" самостоятельно. Действительно, если вы чувствуете, что ваши эмоциональные или другие жизненные проблемы сохраняются больше 1-2 месяцев, это точно повод обратиться к специалисту.
Однако все больше людей, ощутив пользу психотерапии, ходят к психологу 2-4 раза в месяц, для поддержания качества жизни. Что-то вроде походов на йогу, в зал и т.д.

Я работаю в тех видах терапии, где очные и онлайн встречи одинаковы по эффективности. Скорее всего, другие виды терапии, такие как гештальт, психоанализ больше требуют очного присутствия. Онлайн встречи чаще удобнее, т.к. проще выбрать время, однако клиенту нужно позаботиться, чтобы в течение часа он находился в отдельном от других людей помещении и был достаточно качественный интернет.