EMDR (ДПДГ)Практически все живые люди имеют память, а значит воспоминания. Большинство этих воспоминаний, как нужные книги в библиотеке, - мы находим их и достаем почитать. Однако бывает так, что какое-то событие оказало на нас такое влияние, что оно не становится пассивным воспоминанием. Такое событие превращается в активное напоминание, которое внезапно "выскакивает" и мы не можем "убрать его с монитора".
Процесс работы мозга, при котором событие становится лишь воспоминанием, не вторгающимся в настоящий момент, EMDR терапевты называют
адаптивной переработкой информации. Некоторые события из-за их силы наш мозг не успевает переработать адаптивно и память о таких травмирующих событиях постоянно вторгается в настоящий момент.
Память может вторгаться через:
- навязчивые мысли,
- неадекватную ситуацию силу эмоций,
- странные переживания и желания,
- телесные ощущения,
- порывы
- паттерны отношений
- прочее.
Обычно, клиенты имеющие в опыте травму не замечают значимого устойчивого эффекта от "проговаривания" переживаний, наблюдения за мыслями, оспаривания мыслей, медитаций и релаксаций.